超8成中小学生睡眠时长未达标，造成此现象的原因是什么？

我们都知道充足的睡眠，对于人体的健康非常有好处，而孩子正在长身体，只有保证充足睡眠，才能让孩子健康茁壮成长。有调查显示，超8成中小学生睡眠时长未达标，造成此现象的原因是拆腔团什么？关于这个话题，旅橘让我们一起来聊一聊吧！

一、孩子没有养成良好的睡眠习惯。

我们都知道良好的睡眠习惯，不是一朝一夕就能养成的，而是靠孩子平时点滴积累，通过家长合理的引导，慢慢养成的。上幼儿园的时候，因为时间比较充裕，孩子想几点睡就几点睡，想几点起就几点起，家长没有培养孩子良好的习惯，孩子自由散漫惯了，等到了上学的年纪，也一时无法改变自己的作息，总是很晚才睡一次，导致睡眠时间不足。还有一些孩子是手机控，睡觉之前还要玩一玩手机，这样让自己越来越兴奋，没有办法早点入睡。

二、孩子比较贪玩，不能按时完成作业。

中小学生都是有一定的作业的，其实老师留的作业并不多，而是巩固一下课堂所学的知识，都是适量去布置作业的，有的孩子很早就能完成作业，早点休息。而有一些孩子不会合圆滑理安排时间，放学了之后，总是拖拖拉拉，打打闹闹，都很晚了，才着急写作业，导致睡眠时间不足。

三、部分孩子上学距离比较远。

也有一部分孩子由于父母工作，或者是家庭装修等原因，虽然在这所学校上学，但是实际居住的地方距离学校比较远，因此上下学的路上会占用很多时间，就会导致睡眠时间不足。

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