文颂娴是1976年7月20日出生于中国香港的女演员。2021年圣诞节文颂娴和丈夫、女儿一起在餐厅用餐，随后晒出一家三口的合影。
文颂娴1993年加入香港亚洲电视有限公司（ATV），出演个人首部电视剧《再见黄埔滩II之再起风云》，自此开始演艺事业。她出道之初就受到了大哥成龙的力捧，于1995年出演成龙主演的动作电影《霹雳火》 ，在影片扮演“小妹”。1998年，在电视剧《穆桂英大破天门阵》、《穆桂英十二寡妇征西》中饰演杨排风，给观众留下很深的印象。同年，获1998年亚视十大最受欢迎女艺员奖。2000年文颂娴加入香港电视广播有限公司（TVB），同年参演电视剧《金装梁信四大才子》 ,在剧中饰祝枝山的亲妹祝晓莲。2001年，文颂娴参演了古装爱情剧《锦绣良缘》，是很多80后心中的经典，可以说是文颂娴的代表作。
她在剧中扮演了为人不拘小节，做事喜率性而为的塞外女子“顿珠”。
2003年主演的古装神话情感剧《天子寻龙》同样也是一部不错的经典，当中她饰演的碧瑶仙子曾经惊艳了不少观众。警匪剧《谈判专家》里搭档欧阳震华、郭可盈和张智霖，饰演一个能言善辩、积极上进、善恶分明的谈判专家“叶可人”。2005年在时装悬疑剧《谜情家族》里，
文颂娴一改往日形象，她出演了一位沉默寡言，有点自闭性格的“周依颂友彤”。
2012年文颂娴结婚后诞下一女，把重心放到了家庭上。前几年，文颂娴又官宣复出，但目前没什么大的水花。
文颂娴颜值野渣槐高演技好，每一个角色，在她的精心刻画下，都给观众留下了深刻的印象。但她出演的都是配角，所以没能大红大紫 ，不免让人为之惋惜。
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