小腿肿胀怎么缓解

小腿肿胀容易出现在下肢静脉血栓栓塞的人群身上，如果有外伤史、下肢骨折史，小腿肿胀的出现率就比较高。

遇到这种情况，要把患侧肢体抬高，这样才能让局部血液循环速度变快，让不舒服的症状有所改善。

也需要及时就诊，检查清楚实际情况后，再有针对性的治疗，下面就来看一下小腿肿胀怎么缓解？

1、药物治疗

如果小腿肿胀是肾脏疾病导致的，就需要使用利尿药物治疗，比较常见的利尿药物有氢氯噻嗪、罗内酯等，也可以通过使用免疫抑制剂来改善腿部肿胀现象。

2、改变不良姿势

如果小腿肿胀是不良姿势对腿部造成压迫导致的，就需要改变这种姿势，这样就能一定程度缓解症状。

如果是长时间站立造成的，就需要站立一段时间就坐下休息一会，这样肿胀症状就不会那么明显。

3、按摩方法

如果小腿肿胀是腿部神经受到压迫造成的，可以通过按摩方式来改善不良症状。

具体的操作方法是把两手对搓，搓热以后揉搓小腿肚部位，长时间坚持就能看到效果。

也可以用按摩仪器进行按揉，也能达到一定改善作用。

4、泡脚

脚底有很多穴位，当受到热水刺激以后，就能让全身血液循环速度提高，让小腿肿胀、酸痛的症状得到改善。

但泡脚时要注意水温不宜过高，大概是40度左右，而且每次泡脚的时间不宜太长，大概是20分钟到30分钟左右，这样才能避免不良的反应出现。

缓解小腿肿胀的方法是以上这些，可以根据自身实际情况，选择合适的方法调节，这样才能让不舒服的症状尽快消失。

治疗期间要合理安排饮食，不要摄入过多的盐分以及油脂，饮食要以清淡为主，可以多吃粗米、蔬菜等食物，这样也能让小腿肿胀的恢复速度更快一些。

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