正常情况下，性生活通常做10分钟~30分钟比较好。
性生活是日常生活中非常普遍的一种生理需求，适当进行性生活能够释放压力，减轻精神压力，而且还能够促进身体的血液循环，增强新陈代谢。
一般情况下，性生活的时间与个人体质以及年龄有一定的关系，如果个人体质比较好，年龄比较小，大概会在10分钟。如果个人体质比较差，年龄比较大，可能会在30分钟。
性生活的时间也可以根据自身的情况来决定，如果性生活的时间过长，可能会导致肾虚，如果性生活的时间过短，可能会导致前列腺炎、阴道炎等疾病。
日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，避免过度劳累。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁的性生活。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
标签：多长时间,性生活
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