山药薏米芡实粥功效

山药薏米芡实粥很多人都是知道的。是以山药，薏米，芡实为原料熬制而成的粥。

山药薏米芡实粥功效是很神奇的，很多人喜欢山药薏米芡实粥，就是因为它不仅能果腹，还能治病。

想知道山药薏米芡实粥以及粥的做法大全吗？

山药薏米芡实粥功效

一、健脾益胃

山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。

中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。

所以把脾胃调养好是健康的根本。

二、补肾益精

肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

三、祛湿利水，健脾补肺

薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。

所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。

和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。

山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻。单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气。如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。

（责编：陈晓 ）

标签：薏米,芡实,山药