每天喝蜂蜜水好吗

每天喝等蜂蜜水有利有弊。好处:

1.有助于排便;

2.美容养颜，能使皮肤光滑;

3.蜂蜜可以调节肠胃，促进消化;

4.具有延年益寿的功效，对很多重大器官有好处;

5.可以缓解神经紧张，促进睡眠;

6.促进儿童生长发育。

坏处:

1.晚上睡觉前喝蜂蜜，容易长蛀牙;

2.高温冲泡蜂蜜会破坏其中的营养物质，从而危害人体健康;

3.过量食用蜂蜜易得糖尿病。

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