怎么样才能不早泄

早泄是一种比较常见的男性疾病，也是很多的男性都非常害怕的疾病。早泄这个疾病其实就是男性的一种功能障碍疾病。早泄的患者也是相对比较多的，可以说是成年的男性都是有可能会发生早泄的问题的。早泄的病因是相对比较复杂的，主要的大概是和患者平时的一些不良的生活习惯有关系的。早泄这个疾病的危害也是比较大，比较严重的话甚至是有可能会导致男性不育的。步骤/方法：1预防早泄的话，很关键的就是要养成良好的生活习惯，一定要注意的就是不要酗酒，最好是能够戒酒，还有就是抽烟过多的话也是有可能会导致早泄的发生的，所以预防早泄的话，最好也是能够戒烟的。2预防早泄的话，可以进行一些食补，比如说狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等等其他的食物都是有助于预防早泄的，预防早泄的话，要好好地调理身体，但是这些食物的补充也是要记住适量，要记住过犹不及。3早泄其实很大的原因是和男性的心理因素有关系的，所以预防早泄的话，一定要注意的就是要调整自己的心态，不要让自己过度的紧张，还有就是不要给自己过多的压力，一定要学会放松自己。预防早泄的话，还要特别注意的就是不要纵欲过度，一定要注意的就是正常的性生活，不要过于频繁地性生活，还有就是不要经常性的发生手淫。这些都是要特别注意的。

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