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寒露吃什么食物比较好?

2024-05-30 23:04:49 编辑:join 浏览量:549

寒露吃什么食物比较好?

寒露吃以下食物比较好:

1、山药,山药既是中药亦是美食,此时吃些山药可为秋冬进补打个好基础,因为山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,尤其适合脾胃虚弱的人群在进补前食用。

2、鹌鹑蛋,具有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效,很适合“凉燥”肆虐的寒露时节食用。

3、木耳,木耳是极佳的排毒食品,它所含的胶质有很强的吸附力,可将人体消化系统内的杂质吸附聚集,从而起到润肺和清理胃肠的作用。

标签:寒露,食物

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