爬楼梯是可以减肥的，这种运动方式耗能量较高，能大量消耗身体的脂肪以及其它能量，不过如果是特殊人群，比如有心脏疾病或者骨质疏松的患者，建议避免做这种负荷较大的运动。
减肥除了需要运动以外，还要配合饮食调节，少食用高热量食物，例如甜品、烧烤、火锅、肥肉等。
标签：爬楼梯,减肥
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爬楼梯是可以减肥的，这种运动方式耗能量较高，能大量消耗身体的脂肪以及其它能量，不过如果是特殊人群，比如有心脏疾病或者骨质疏松的患者，建议避免做这种负荷较大的运动。
减肥除了需要运动以外，还要配合饮食调节，少食用高热量食物，例如甜品、烧烤、火锅、肥肉等。
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