预防近视的方法主要是通过以下方法进行,首先是每天保证2个小时以上的户外运动,可以打乒乓球有助于预防近视,其次就是看书的姿势要正确,首先是坐姿身体离桌子一拳的距离,眼睛距书本一尺的距离,握笔手指距笔尖一寸的距离,坐姿要正,不要趴着写字,不要斜着看书,不要在阳光下,车里看书,不要行走着看书,手机电脑看一个小时后,看远10分钟休息下,缓解眼部的视疲劳。
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