你好，根据你提供的为你考虑红枣银耳莲子羹，它在临床上本身具有宁心安神的功效，是可以促进睡眠，增强人体的睡眠质量的，它还有美容养颜的功效的，它可以起到补血养气以及美白肌肤，提亮肤色的功效的。
银耳它里面还有一些胶原蛋白是有助于美容养颜的功效的，而且也能够让女性的身体得到延年益寿以及滋养身体的功效。
标签：银耳,莲子,红枣
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