6种水果止咳化痰有哪些

无论人们处于哪个季节在不注意保暖的情况下，都有可能会发生咳嗽有痰现象，当人们发生这种现象以后。

喉咙部位会非常的不舒服，如果疾病所引起的咳嗽有痰不去治疗以后，可能会危害肺部。

轻微的咳嗽有痰可以食用止咳化痰水果来缓解，6种水果止咳化痰包括雪梨、桔子、枇杷果、杏、红心柚、菠萝。

1、雪梨

雪梨不仅可以生吃具有止咳化痰的效果，还可以在雪梨上放一些冰糖制作成冰糖雪梨。

中医上认为雪梨具有润肺止咳化痰的功效。

雪梨当中含有大量水分，还可以缓解因为咳嗽导致的嗓子不舒服情况，患有咽炎疾病的人群合理的食用雪梨可以帮助缓解咽部不适症状。

2、桔子

桔子是一种含有维生素C比较高的水果，并且桔子当中还含有比较多的柠檬烯、挥发油等微量物质，它可以推动人体的呼吸系统粘膜所分泌的物质，并且还具有减轻气管痉挛的效果。

所以人们身体在出现发炎导致的咳嗽时，可以适当的食用一些桔子来减轻咳嗽有痰症状。桔子当中含有的维生素p具有消炎抗敏的作用。

3、枇杷果

枇杷果是一种新鲜的水果，也可以起到化痰止咳作用，中医上常使用枇杷果或者是枇杷叶来治疗咳嗽有痰症状。

枇杷果常用于治疗肺燥咳喘、咳嗽有痰等病症。

4、杏

杏的果实是淡黄色，味道比较香甜汁多，它还含有非常多的营养物质，比如蛋白质、维生素C、维生素D等。

咳嗽有痰的人群可以适当的食用杏。

5、红心柚

红心柚是一种营养价值比较高的食物，中医上认为红心柚具有健胃消食、止咳化痰、清肠排毒等作用。

红心柚也可以推动伤口修复，容易上火人群吃红心柚可以降低肝火。

6、菠萝

菠萝当中含有的蛋白酶可以帮助缓解咳嗽有痰症状，还可以促进食物当中蛋白质的消化，起到增强营养吸收、提高免疫力等作用。

但是人们最好是不要食用没有经过处理的生菠萝。

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