海苔禁忌和辛辣的食物还有过度寒凉的食物同时吃。
海苔中含有丰富的矿物质微量元素和牛磺酸，可以起到利尿消肿，防癌、抗癌的功效，经常吃海苔还能有效的预防贫血、促进排便、保护心血管，起到提高免疫力的效果，海苔不要与辛辣的食物同时服用，例如辣椒、麻椒、大蒜和过度寒凉的食物，比如丝瓜、苦瓜同时服用。
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