手掌握力器有锻炼人手腕、手臂力量的作用。
手柄是根据手的形状设计的，可以用于不同的锻炼方法。
如单手、双手、上握、下握和双夹等。
握把小巧轻便，便于携带，不受固定时间和空间的限制。
握力练习可以缓解疲劳，使练习者的肌肉更加强壮。
有助于促进血液循环，维持关节血液循环，不易引起炎症。
标签：握力器,手掌,作用
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