食疗养生是一种非常恰当合理的养生方法，不但注重营养的吸收，还要注重与人体是否相冲，人体缺什么才补什么，注重自己的营养需求才是最重要的。
注重食疗养生不但要注重吃的营养，而且很关注人体是否需要、是否能够吸收，而且很多的脾虚、肾亏肾虚等，都要注意平时的饮食结构的调整。多注意饮食养生不仅美容养颜、促进健康，还能延年益寿，对人的功效很好。
标签：食疗,养生
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