叶黄素的功效与作用副作用及禁忌是什么

叶黄素是类胡萝卜素的一种，是人类无法在体内合成，而需要从食物中摄入的营养物质。叶黄素可以预防眼科疾病、抗衰老、改善大脑功能，但是大量补充也会导致叶黄素积蓄在体内出现不良反应。同时过敏人群及婴儿需慎用。

一、功效：

1.预防眼科疾病：叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的重要组成成分，并可以阻挡有害光对眼睛的损害，因此具有保护视力、缓解视疲劳、延缓眼睛衰老等功效，从而预防视网膜病变、白内障、重度近视等眼科疾病的发生。

2.抗衰老：叶黄素具有抗氧化、清除自由基的作用，因此可以延缓衰老、预防肿瘤、延缓早期冠状动脉粥样硬化。

3.改善大脑功能：叶黄素对于改善大脑功能，提高记忆力及认知功能也有一定作用。

二、副作用：

1.发黄：正常饮食摄入的叶黄素通常不会引起明显的副作用。如果大量补充叶黄素，可能会引起叶黄素在体内蓄积，从而导致皮肤发黄、尿液发黄症状，通常在停止摄入后可以逐渐缓解。

2.肝肾功能损伤：如果长期大剂量摄入叶黄素，则可能会导致肝肾功能损伤。

三、禁忌：

1.过敏者禁用：如果对该药物成分过敏的患者应禁止使用该药物，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。

2.婴儿慎用：由于婴儿的视力功能发育尚不完善，而叶黄素的用量和用法没有明确的规定，所以婴儿应谨慎用药。

对于饮食摄入不足、长期用眼过度或患有眼科疾病者，可在专科医生指导下适量补充叶黄素。

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