喝牛奶的好处是非常多的。因为牛奶还有大量的氨基酸、钙剂还有蛋白质。这些营养物质对身体都有好处，另外喝了牛奶之后很容易被消化吸收和利用。
中老年人喝牛奶可以防止骨质疏松。青少年儿童喝牛奶可以促进生长发育。除了这些好处之外天天喝牛奶也可以养胃护胃。因为牛奶喝了之后可以在胃表面形成一种保护膜，这时就可以防止外来微生物的入侵，所以有慢性胃炎胃溃疡的患者天天喝500mL左右的牛奶可以缓解病情。
另外醉酒的人喝牛奶还可以改善醉酒的症状。可见喝牛奶的好处是非常多的，应该长期坚持饮用。
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