指上身仰卧在卧推逗贺悉凳上往上推举杠铃（或哑铃）的动作，主拍雀要锻炼山乎胸大肌、肱三头肌。按照卧推凳倾角的不同，分为平卧推、上斜卧推、下斜卧推三种。
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指上身仰卧在卧推逗贺悉凳上往上推举杠铃（或哑铃）的动作，主拍雀要锻炼山乎胸大肌、肱三头肌。按照卧推凳倾角的不同，分为平卧推、上斜卧推、下斜卧推三种。
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