用料
鲅鱼 1条（约1·5斤）
中型番茄 5只
白胡椒粉
盐
葱姜料酒
玉米淀粉
番茄酱
糖
生抽 世顷
高汤精
番茄炖鲅鱼（马鲛鱼）的做法
买来的马鲛鱼掏净内脏洗清沥干，切成约1cm厚的块；番茄一半切细丁一半切成块状，生姜切片、葱分别切成段和葱花
鲅鱼放入颂返亮碗内，加入姜片、葱姜料酒、盐用手抓匀后腌制20分钟
取出在鱼的两面分别拍上一层野宽玉米淀粉
平底锅倒油烧热后把鱼放入，煎至两面略呈焦黄
洗净锅后重新倒油，放入姜片葱花炒出香味
先加入切好的番茄小丁用小火煸炒一下
然后加入番茄酱、生抽、盐、糖、清水，中火煮开后转小火煮至番茄丁融化不成粒的状态
这时加入煎好的鲅鱼块和大块的番茄，加盖焖煮约10分钟
中途用锅铲翻动几次鱼块，让鱼的两面都有机会和汤汁接触
煮至汤汁浓稠时，加入葱段、高汤精、白胡椒粉翻匀即可出锅，鲜啊
标签：鲅鱼,番茄,家常
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