⑴课前必须做好准备活动。
⑵上课时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。
⑶上课时不能佩戴饰物，以免发生伤害事故。
⑷课程要有计划有步骤，循序渐进，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以姿扰恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法正念。
⑸要保持训练场的整洁和安静。
⑹在做器械练习时，要有专人指导和帮助，特别是联合器械的运用，要注意训练的安全。
⑺在课前和举册困课后要注意补充适当的水，同时要注意饮食营养的合理搭配。
标签：形体,基本,要求
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