“顶峰收缩”是指在肌肉做功的（肌肉收缩圆举纳）的最紧张时，保持正确的橘没姿势停顿1－23秒甚至答森更多，以获得高强度刺激！
标签：顶峰,收缩
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“顶峰收缩”是指在肌肉做功的（肌肉收缩圆举纳）的最紧张时，保持正确的橘没姿势停顿1－23秒甚至答森更多，以获得高强度刺激！
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