最佳受孕姿势是保证女性体内存活精子数量及时间，可以采取高效的姿势，如女下男上，或者其他能够让精子能够更久保存在女性体内的姿势，可以更有效的受孕，同时结合女性体内排卵期，选择有效的排卵期也较重要。
1.保持平和心态，不宜过度紧张，放松心情，愉悦心情，积极乐观心态。
2.注意卫生，性生活注意身体卫生，保持阴道卫生情况。
3.饮食习惯，少食辛辣生冷刺激油腻的食物，多喝热水，少食冷饮，避免不必要的体寒宫寒等，影响受孕。
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