日常生活中有利于化痰的水果有很多，比较常见的主要有橙子、橘子、葡萄、百香果、罗汉果、枇杷、雪梨等。尤其是雪梨，比较适合痰液黏稠且不易咳出的患者，雪梨能够起到化痰、润燥、生津的功效。除此之外，也可以适当吃甘蔗，同样具有止咳润肺，滋阴润燥的功效。
但是要注意不管是何种水果，能起到的化痰作用是非常有限的。如果病情比较严重，不可完全依赖水果进行治疗。一旦出现呼吸系统疾病，为了避免进一步发展，早期最好尽快到医院就诊，通过相关药物进行治疗，可以在药物治疗的同时，适当通过一些水果辅助改善症状。
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