女坐月子吃草莓和猕猴桃等水果很不错，草莓十分适合坐月子的产妇食用，草莓之中富含大量的维生素以及果胶类物质，可以有效帮助产妇防治产后休养期间高发的动脉粥样硬化以及冠心病、脑溢血等心脑血管疾病。在产后坐月子期间是可以吃水果的，因为水果里面含有丰富的维生素，纤维素，矿物质等，对产后女性可以有效的起到防止便秘的作用，同时可促进乳汁的分泌，建议可以食用一些香蕉，梨，苹果，葡萄，山楂，桃等水果。可以吃的，但是坐月子吃水果有以下几个注意事项。
子宫完全恢复到未怀孕前的状态大概要25到30天，下丘脑-垂体-卵巢轴也在休息的过程中，慢慢的恢复到正常，所以流产的坐月子不是天天的躺在床上，是适当的休息、合理的饮食、精神的轻松。这是因为生化流产是指受精卵结合成功以后，由于宫腔内的环境不佳，导致受精卵着床失败，在着床失败以后体内的激素水平就会下降测退，从而引起蜕膜组织的剥落。流产以后是要做一个小月子的，因为流产以后对女性的身体还有子宫伤害都是很大的，如果不注意保养，很可能会导致不孕等情况，或者是有妇科炎症的情况发生。
产后女性的卵巢功能一般经过6-8周即可恢复，因哺乳原因，月经不能及时复潮，但仍会有排卵发生，所以，建议产后女性在同房时需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕，最好使用避孕套，不要服用避孕药。但是若剖腹产的方式分娩，产妇伤口和子宫恢复的不好，同房时间就要相应的延长，大约在两至三个月才可以。产后42天之后，也就是产后的6周之后可以同房。
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