每100克橘子中含有不到50大卡的热量。
橘子中含有非常丰富的维生素C可以有效软化血管、美白皮肤,能够起到预防心脑血管疾病的作用。橘子性温、味甘酸,能够缓解肺热咳嗽、胃阴不足的症状。
但是摄入过多非常容易导致上火,从而造成口腔溃疡、口臭、便秘等诸多症状,建议不要吃得特别多。
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