掉头发在平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，或者是富含维生素和黑色素比较丰富的食物，都能够起到预防掉发的功效。在平时也可以多吃一些海藻类的食物，这些食物都可以帮助身体内补充营养，减少掉头发的症状。如果掉头发比较严重的情况下，通过饮食只能够起到缓解的效果，最好是通过种植发的方式来帮助治疗，植发是现在比较常见的一种美容手段，技术已经比较成熟，主要是通过在脑后枕部位提取健康的毛囊，移植到所需要的部位，帮助毛囊生存达到了很好的生发功效。
通过种植发能够帮助头发恢复浓密，在手术后局部的皮肤也会出现一些损伤，要注意皮肤的护理和干燥，避免碰水，也要减少头皮部位受到碰撞，以免导致手术失败。
脱发除了遗传因素以外，还跟平时的生活习惯有关，在平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，尽量放松心情，也能够减少脱发的症状。
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