还是要多锻炼，什么场合容易让你紧张，就硬着头皮上去，次数多了就没事了。我以前上课回答问题也老爱紧张，不过老师还是照样叫我，所以时间长了就习以为常了。我知道，人一紧张就容易出丑，不过没关系，不要管别人的嘲笑。话说回来，那种恶意嘲笑的人很少，有的时候就是自己心理作怪，容易误解别人的笑意。我知道，这些多锻炼什么的大家都知道，都是废话，在我们这些回答问题的说来有站着说话不腰疼的嫌疑，不过真没什么好办法，只有多锻炼。没办法实质帮到你，只能回答这么多了，也不知道我偏题了没。
标签：紧张,容易
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