三高主要包括高血糖、高血压、高血脂。大多数人每年都会测量血压、血糖、血脂和肝肾功能。三高患者应注意改善生活方式，适当增加锻炼，并给予低盐低糖饮食。
建议每日食盐摄入量应少于6克，高血糖和糖耐量异常的人应该少吃甜食和主食，少吃高糖饮食。高血脂患者应注意低脂饮食，包括少吃动物内脏和蛋黄，适当增加运动量，控制体重。
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