缓解眼睛疲劳

随着社会的进步和发展，高科技得以飞速发展，电脑越来越普及。

我们工作或者学习都要与长时间电脑接触，对眼睛的伤害很大。

1、 第一，多眨眼睛。当我们的眼睛有些干涩时，说明眼睛有些疲劳了，这时候眼睛会自动分泌出眼泪，当你多眨眼睛时可以达到让眼泪润洗眼睛的效果，是缓解眼疲劳最直接的方法。

2、 第二，绿化你的上网环境。在你的电脑旁边适当的摆放一些植物，当眼睛有些疲劳的时候，看看这些绿色植物能够缓解眼疲劳。

至于要摆放什么植物就不做介绍了，每个人都有自己的喜好，因人而异。

3、 第三，每隔一段时间离开电脑桌一次。

电脑不仅有辐射，还有强光，很容易伤害到眼睛的，所以不适宜长时间一直盯电脑。建议每1到2个小时，用5分钟左右起身去洗把脸或是揉揉太阳穴。

电脑已经是我们工作或者学习必不可少的工具是无法避免接触的。然而眼睛对我们来说是及其重要的，我们必须保护好它，尽可能的减少其手到伤害。

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