怎么去除双下巴

很多朋友只要最近稍微有些长胖，就会在脸上展现出来，双下巴立马就出现，这样会使脸部增大，由于双下巴的到来，给很多女性朋友带来了苦恼，甚至开始想尽各种减去双下巴的方法最终未果，那么怎么去除双下巴？

1、按摩脸部

首先涂上瘦脸霜，使脸部的肌肉放松。然后从下颚快速按摩到耳边，再把额头当做重心往外侧进行按摩。眼周需要从鼻子到眼角两侧来做旋转式的按摩。之后用大拇指将下颚两侧的凹陷处顶起来，并用大拇指来支撑住整个头部的重量，也就是说需要用大拇指托住头部。整个动作每次要三秒钟，需要做三次。长期坚持下去，就能够看见双下巴在慢慢的消失。

2、饮食方法

其次，有双下巴的朋友们还可以在饮食的过程中去除双下巴。在每次吃饭的时候，我们将食物反复的咀嚼。需要注意的是，咀嚼的时候一定要慢，并且自己要感觉到下巴上的肌肉正在被牵动着。使用这个方法能够充分的进行下巴的锻炼，从而使下巴上面的肌肉收缩的更加节食。同时这种方法使用起来非常的简单，大家只要在吃饭的时候多加练习即可。因此，要想去除双下巴，可以在饮食的过程中进行锻炼和按摩。

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