成年人通常可以选择全脂奶粉或者脱脂奶粉，具体和个人体质有关系。
成年人喝奶粉可以有效的满足身体的营养需求，也能够预防身体缺钙或者出现骨质疏松，还可以有效的促进睡眠，也可以达到美容养颜的效果，不会出现消化不良等症状。
要做到饮食均衡，避免饮食单一，还需要适当加强体育锻炼。
标签：奶粉,成年人
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