宝宝如何添加辅食：大约4～6个月的婴儿，如果母乳充足，母亲饮食结构很好，孩子胃口很好，长的很结实，建议6个月再添加辅食。过早添加辅食( 在4个月前) 可能会发生辅食取代母乳、导致婴儿营养素摄入不足的后果，也可能发生过度喂养，婴儿出现体重超重的情况；过晚添加辅食，会导致婴儿得不到所需营养，阻碍生长发育、发生营养不良和微量营养素缺乏的后果。 通常是半固体食物作为辅食喂养第一阶段，常常被称为过渡期食物、换乳食物，也称辅食或断乳食物。婴儿第一阶段食物为特别制作的婴儿产品或家庭自制的富含营养素、泥状( 茸状) 食物，多为植物性食物，包括强化铁的米粉、水果泥、根茎类或瓜豆类的蔬菜泥，先从单一种类的铁强化婴儿营养米粉开始。试吃第一种米粉后，隔3至5天再添加另一种口味的米粉，每次为婴儿添加新口味的食物都应与上次相隔数天，婴儿对米粉、蔬菜泥适应后，可以逐渐添加蛋黄和各种肉泥。进食份量由少到多，初次进食从1汤勺开始，随着时间的推移，逐步增加婴儿的食用量。注意这些辅食最好是天然味道，不加糖不加盐，原味的就很好。尤其是蔬菜，给宝宝品尝多种蔬菜的天然味道可以避免长大了不爱吃蔬菜的问题。 当宝贝适应了第一阶段，大概8个月大小后吧，我们就可以慢慢开始第二阶段食物，食物的品种接近成人食物，提供婴儿营养素需求; 食物的硬度或大小应适度增加，适应婴儿咀嚼、吞咽功能的发育，如末状、碎状、指状或条状软食，包括水果、蔬菜、鱼肉类、蛋类，要开始锻炼咀嚼能力，给婴儿喂粗糙一点的辅食，如肉末、稠粥、菜末、馒头，或者磨牙饼干等需要咀嚼的食物，吞咽、咀嚼、消化、吸收等胃肠生理功能均需通过“吃”来培养和提高。通过咀嚼训练，可以锻炼婴儿控制舌头的能力及口腔肌肉运动的能力，为日后语言发育打下良好基础。 8个月以上较大的婴儿每天都要吃肉和蛋，还要吃少量的油脂。可以每周吃1～2次动物肝脏或动物血、吃3～4次猪肉 ; 每天要吃一个蛋。肉、蛋类可提供婴儿生长发育所需的优质蛋白质和矿物质，红肉类可提供丰富和易吸收的铁，可以预防婴儿发生缺铁。 还有一个要点，婴儿的胃肠很稚嫩，为了防止食物过敏，4个月前是不能添加辅食的，1岁前不能吃蛋清和虾蟹类，1岁前后可以适量吃鱼肉，常常听家长自豪地告诉我他们给几个月的宝宝吃海参、对虾、螃蟹等海鲜，真替宝宝担忧，不要单纯的想到可以给孩子增加营养，也要考虑宝贝身体是不是受得住所谓的营养，更甚者，会引发宝贝出现过敏，甚至引发哮喘。 以上呢，是每个妈妈都要尽量做好的，其他方面诸如避免孩子挑食厌食，注意婴幼儿食品安全，避免孩子食入致敏食物等等同样不可忽略，而培养宝贝（尤其是1~2岁）自己的饮食习惯，也是很重要的一方面，所以，为了宝贝，妈妈要走的路还很长。 我说的这些呢，只是浅议，有些东西说的过于笼统，以上这些可以说只是牵引妈妈们入门，希望妈妈们有一个好的开端，为我们的宝贝打下一个好的基础，今天就说到这里吧。查看更多好大夫信息
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