【祛斑食物】哪些食物可以祛斑

很多女性朋友的脸上都长有色斑，所以，想要祛除这些色斑的人不在少数，对于她们来说，一定很想要了解可以祛斑的方法，一般来说，可以通过日常的饮食调理来起到淡化面部色斑的效果，那么，哪些食物可以祛斑呢？下面请大家看详细的介绍。

1、萝卜

新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能。

做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可

2、芹菜根

取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。

做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

3、茄子

茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧？

茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了！

4、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。

番茄含有丰富的维生素C，有着维生素C的仓库的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。

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