改善性能力的男性按摩

在临床上，男性按摩对性功能障碍有一定的作用。

因按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能上一个台阶。

养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。

改善性能力的男性按摩方法 男性按摩睾丸：男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专

一，若****勃起，不要克制，顺其自然就好。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻柔、缓匀的原则。 注意某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。

男性按摩腰骶部：坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞穴、命门穴，各1到2分钟。然后用右掌横擦肾俞穴、命门穴、八髎穴等穴位，以透热为宜。

男性按摩小腹：主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟，按摩时可以加上一些精油，这个部位有穴位神阙穴、气海穴、关元穴、中极穴等，对提高男性性能力有很大的帮助，本人经常按摩，每天清晨一柱擎天。

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