宝宝打呼噜怎么回事

睡觉是我们一天中身体最放松的时候,身心都能有效地放松。婴儿一天中大部分时间都是在睡觉。不过睡眠时,也会有一些不良习惯,如有人睡觉流口水,有人睡觉打鼾,大人打鼾多,而婴儿打鼾更多,家长不免担心,那么,婴儿打呼噜怎么办?

1、宝宝吃完东西后,嘴里可能还没有完全吞咽食物,就把宝宝放下来睡觉。在这个时候,宝宝嘴里的食物会被喉咙堵塞,当然会引起打鼾。

忠告:喂食宝宝时,可把宝宝抱起来,然后用手轻拍宝宝后背,促进吞咽,然后给宝宝喂水,清洗口腔,避免嘴里有食物残渣。

2、睡眠姿势问题,有的宝宝喜欢趴着睡觉,舌头下垂,导致咽部变窄,打鼾。

推荐:睡姿以侧卧位为主,能减轻打鼾现象。

另外,有打呼噜症状的婴儿一般对环境刺激比较敏感,所以要营造一个良好的睡眠环境,避免外界的刺激。

3、肥胖婴儿还容易导致打鼾,因为肥胖婴儿的口咽脂肪垫比较厚。

因为重力的影响,当婴儿睡着时,舌头后面的喉咙和空间变得越来越窄,而脂肪垫的积聚会使气管狭窄,导致打鼾。

此外,肥胖不仅容易造成打鼾,还会增加心脏负担,影响生殖器的发育。

4、留意宝宝枕头的高度,如果枕头过高,脖子会过度弯曲,导致气道阻塞,宝宝会打鼾。

推荐:3个月大的婴儿开始学习仰视,脊柱开始自然向前移动,肩部逐渐变宽。

要让体位适合睡眠,建议宝宝3个月大后就开始使用一个枕头,一般高度是4厘米。枕头的高度随年龄而增加。

5、生病会引起打鼾,例如腺体肥大和扁桃体肥大等,这些疾病都会引起儿童打鼾。

尤其当婴儿出现体温改变、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时,炎症会发展到扁桃体和腺体,造成进一步肿胀、堵塞鼻孔和口咽,此时气流不畅,导致打鼾。

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