孕妇肚子胀可以多喝一些温开水能够促进胃肠的蠕动，促进排便，缓解胀气的现象。
可以按照顺时针或者是逆时针方向按摩腹部，要注意千万不可用力，以免引起子宫收缩，造成流产等现象。或者是练一些孕妇瑜伽，能够促进肠胃的蠕动，缓解胀气和便秘的现象。饮食要少食多餐，也可以适当的选择一些流质的食物。
另外，要多吃一些粗粮，或者是富含纤维素的蔬菜和水果等。
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