莲子心茶的功效与作用

莲子心茶具有清心除烦的功效，可以在心烦意乱、焦虑、紧张的时候饮用，可以起到清心除烦、安神补脑、缓解焦虑、紧张的情绪。

莲子芯茶还具有改善睡眠质量的功效，对心血虚导致失眠多梦、睡眠质量不好的人来说，可以喝莲子芯茶，可以起到驱除心火、滋补心血的功效。

所谓莲心，就是在莲心的中心，长出了一颗青色的嫩芽，从中医的观点来看，莲子心是一种凉、甘、淡的东西，可以清心除烦，清热解暑。可以用来治疗热上炎，常见的症状有口舌生疮、目赤肿痛、心烦、失眠等症状，有的人会出现口气重、易怒、心烦等症状，有的人舌苔红，舌苔黄。可以用莲子心来泡茶，可以起到清心祛烦的效果。莲子芯清心安神，心肾通畅，还能降心火，对心肾不交、烦躁所致的失眠也有一定的改善作用。另外，莲子心具有清热解暑的功效，在夏季出现恶心、头晕、头痛等症状时，可以用莲子心来泡水，也可以代替茶喝。莲子心含有丰富的维生素和微量元素，对人体有很好的生理活性，可以起到降血压的作用，可以促进微循环，降低血压，增强记忆力。

莲子芯茶属于比较寒凉的类型，不宜饮用太多的莲子芯茶，容易导致寒气上涌，出现不适。不过需要注意的是，在中医看来，莲子性寒，服用之后会加重身体的寒气，长期服用对身体有害。

如果患者在服药期间出现不适，请立即停止服药，并向医生咨询。

饮食上注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物，适当进行运动，提高身体免疫力。

标签：莲子心,功效,作用