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失眠多梦怎么办

2023-06-27 20:42:12 编辑:join 浏览量:651

失眠多梦怎么办

失眠、多梦是目前临床上常见的症状,其治疗主要有以下几个方面:

1、药物治疗,目前市面上治疗失眠的药物各种各样,中成药有安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊等,具有养心安神,调理神经衰弱的作用。西药有镇静催眠类的药物如阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑等。针对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面具有良好的治疗作用。

2、中医理疗,如针灸、推拿、穴位注射等方式能有效缓解疲劳,释放精神压力有助于睡眠。

3、改善生活方式,平时日常生活中注意睡前不要食用浓茶、咖啡等,容易兴奋大脑神经的食物,避免熬夜养成良好的作息规律。

标签:多梦,失眠

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