牙结石掉了一块很不舒服，可以及时去医院口腔科去进行牙齿的洁治术，从而彻底去除牙面上的牙结石，之后在牙齿局部采取喷砂抛光牙面，继而可以恢复正常，改善相关情况，还能够延缓牙结石的再沉积。
洗牙之后短时间内会出现冷热敏感情况，需要注意避免吃过冷或者过热的食物，以减缓不适。同时在生活中建议每半年洗一次牙齿，平时的生活中也需要注重口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，可以保证牙齿表面有光滑度，也能够保证口腔内有舒适感，有牙结石后还需注意避免经常用手去扣，以防引起牙龈损伤。
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