枸杞具有清肝明目，润肺止咳，保护肝肾，提高身体免疫力，抗衰老，清除氧自由基，抗疲劳的效果。但是并不是说枸杞服用的越多越好。一般来说，一次不要超过20克。
正常情况下都是把枸杞当做茶来喝，每次能喝20克。除了喝茶以外，也可以在煮粥的时候放上枸杞。
以上两种方式是最多见的枸杞子养生的吃法。服用枸杞期间不要喝酒。
标签：枸杞子,吃法,养生
版权声明：文章由 问百书 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.wenbaishu.com/article/277709.html
