问题分析：听歌。抑郁症相信很多的人在心情压抑的时候，都愿意选择听歌。一个人安静的听着舒缓的歌曲，让音乐来治疗自己抑郁的心情。
在这里向您推荐古典的钢琴曲。运动。通过运动的方式也可以达到治愈自己压抑的状态。当您和对象吵架或者和家人、朋友不和感到心情不爽的时候，可以通过运动的方式来解决。
意见建议：如果以上两个方法都不能解决抑郁症，那可以选择和朋友、家人或者陌生人等倾诉自己的压抑的原因，情况严重的话，最好去看心理医生，寻求专业人士的帮助。
保持心情愉悦，才可以让我们有一个很好的状态去接受生命中的一切挑战。
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