坐月子菜里可以放蒜，但是建议少吃，刨腹产有伤口不可以吃，产后在饮食上，要多喝汤，饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。
在吃肉，蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，补充维生素。不要吃辛辣食物，以免造成便秘上火等不适症状。
标签：菜里,坐月子
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