国外很流行的一个进食蔬菜水果的“彩虹原则”： 1各种颜色的蔬菜水果都要吃点; 2深色的蔬菜水果更好; 3每天进食的量不能太少; 4要长期坚持进食; 5应用时，不能太死板，不需要精确定量。
标签：蔬果,彩虹,进食
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国外很流行的一个进食蔬菜水果的“彩虹原则”： 1各种颜色的蔬菜水果都要吃点; 2深色的蔬菜水果更好; 3每天进食的量不能太少; 4要长期坚持进食; 5应用时，不能太死板，不需要精确定量。
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