叶黄素对眼睛好吗

叶黄素别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，也是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。

叶黄素对眼睛有一定的好处，其益处主要体现在减少蓝光损伤、预防黄斑变性及延缓老年白内障等方面。

1、减少蓝光损伤：叶黄素存在于黄斑和晶状体内，主要通过吸收大量蓝光以及自身的抗氧化作用来保护眼睛，减少蓝光对人眼的损伤；

2、预防黄斑变性：年龄相关的黄斑变性也称为老年性黄斑变性，部分患者晚期症状可表现为视物模糊、中心视力丧失、视物变形等，而视网膜叶黄素浓度较高的人群患该病的概率远低于浓度较低的人群，补充叶黄素有利于预防该疾病；

3、延缓老年性白内障：随着年龄增加，晶状体逐渐硬化、混浊，进而导致视力障碍，适当补充叶黄素可减缓晶状体硬化混浊的过程，降低手术率；

4、其他：叶黄素对视力的保护方面也有一定作用，对于预防重度近视以及视网膜剥离有一定的效果。

叶黄素虽对眼睛有一定的益处，但并不存在药理作用。

疾病的发生发展是多重因素相互作用的结果，并不是用了叶黄素就不会患上述疾病，也不是用了叶黄素疾病就可以治愈。所以应该在生活中注意用眼健康，辅以叶黄素使用。

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