在日常生活中适量的吃猪肝，能够有效起到养血、补肝明目、健脾等功效与作用，使身体处于健康状态。
猪肝里面含有大量的铁元素、维生素A、核黄素、锌离子、钙离子、烟酸等营养成分。
当在出现视觉疲劳时，适量的吃猪肝可以起到较好的缓解效果，并且还能够有效改善贫血所带来的不适症，比如身体乏力、面色苍白等不适症状。
在吃猪肝的时，需要控制好食用量，避免过量摄入，以免影响身体吸收与消化。
同时为身体健康着想，在日常生活中需要养成荤素搭配，均衡摄入。
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