维生素C可以起到促进铁吸收和利用功效，并且还能够抑制黑色素形成，保护肝脏。
服用维生素C能够改善人体造血功能，预防缺铁性贫血发生，而且还可以加快人体新陈代谢，能够提高免疫力，同时还可以美白肌肤，另外对于受损肝细胞还能够起到帮助修复作用，预防肝炎和肝硬化脂肪肝发生。
标签：功效,作用
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服用维生素C能够改善人体造血功能，预防缺铁性贫血发生，而且还可以加快人体新陈代谢，能够提高免疫力，同时还可以美白肌肤，另外对于受损肝细胞还能够起到帮助修复作用，预防肝炎和肝硬化脂肪肝发生。
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