您好，减肥食物有黄瓜鸡蛋法：每餐只吃黄瓜鸡蛋，代替3餐，坚持7天，是很好的刮油方法。原理：黄瓜肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，能促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑、皮肤过敏。
黄瓜还可以清热利尿，防止便秘。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效抑制糖类物质转化为脂肪，因此常吃黄瓜对减肥和预防冠心病大有裨益。
减肥，是需要坚持才能成功的，而且要合理运用方法，饮食配合运动才能成功，如果单纯靠食物或者减肥产品来减肥是达不到好的效果的。
祝你健康!
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