降尿酸的8种食物

你好,降尿酸的食物芹菜:富含钾,有很强的利尿作用,促进尿酸排出.最好迅速洗干净后,凉拌生吃,可最有效地摄取芹菜中的钾.空心菜:空心菜又名水瓮菜,蕹菜,是旋花科植物空心菜的茎叶,为夏秋季节主要绿叶菜之一.现代科学研究发现,空心菜含有多种营养成分.空心菜中粗纤维的含量较丰富,这种膳食纤维由纤维素,半纤维素,木质素,胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动,通便解毒的作用.空心菜为碱性食物,食后可降尿酸浓度.因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用.西红柿:碱性食品,有净化血液的功效,有助于排出血液中的尿酸,可碱化尿液,促进尿酸的排泄.咖啡:加拿大不列颠哥伦比亚大学,美国哈佛大学医学院等机构的研究人员在调查中发现,增加每日的咖啡摄入量可明显降低血液中的尿酸水平.这项为期12年的跟踪调查显示,与从不喝咖啡的人相比,每日饮用4杯至5杯咖啡的人痛风发病几率可降低40%.以上是对"降尿酸的8种食物"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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