40岁女人可以通过改善饮食、改善生活习惯、多做运动等方法来保养卵巢。
在进入40岁之后，身体的各项机能已经开始衰退，最好多吃一些含植物激素丰富的食物，比如蜂王浆或者是大豆制品等，同时还要做到早睡早起，避免长时间熬夜，在调理身体期间还需要每天做半小时运动，比如跑步和跳绳。
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