不好，水果多半是酸性，糖和纤维素居多，睡前不宜食。纤维素助消化，但睡前不宜太饱，胃需休息。睡时血糖过高不好，睡后血液循环较慢，浓的血液将不宜循环
建议睡前不要吃它。可以喝点牛奶，最好温的，助睡眠
最好是吃点有助于消化的水果,可以保养皮肤滋润又有助于消化,一举两得.
不好，会加重胃的负担，它晚上是休息的，工作会不好的。还有就是晚上吃甜食会导致蛀牙，我就是这样的，现在牙还疼那
睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。
不知道你听说过早上的水果是金 中午的水果是银 晚上的水果是铜 这种话没有 建议早上吃 对身体好 还美容
睡前吃苹果有益睡眠。不过最好不要吃那些空腹不能吃的水果，比如说香蕉。
标签：http,mq.3,qq
版权声明：文章由 问百书 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.wenbaishu.com/article/301350.html
